Варитонус - избавьтесь от варикоза
Здоровье

9 полезных свойств кокосового масла для красоты и здоровья

Продукт применяется в косметологии, кулинарии, для оздоровления и похудения. Особо ценится масло кокоса холодного (первого) отжима. В нем сохраняются все полезные вещества, которые содержит мякоть ореха, – жирные кислоты, фосфор, витамины A и E, кальций, аскорбиновая кислота.

Натуральное увлажнение кожи

Масло кокоса обогащено лауриновой кислотой (50%), оказывающей противомикробное, смягчающее и увлажняющее воздействие, линолевой кислотой, которая полезна при склонности к акне.

Средство можно использовать вместо крема для увлажнения кожи, наносить перед сном по массажным линиям.

Польза кокосового масла для сухой и проблемной кожи:

  • устраняет шелушение и раздражение;
  • снижает интенсивность пигментации;
  • удаляет стойкий макияж;
  • защищает от ультрафиолетовых лучей;
  • уменьшает морщины;
  • глубоко питает кожу.
ForeverHealth.ru - 9 полезных свойств кокосового масла для красоты и здоровья - основные принципы ЗОЖ

На основе кокосового масла готовят маски, которые дополняют:

  • натуральным йогуртом;
  • лимонным соком;
  • куркумой;
  • морской солью и др.

При комнатной температуре продукт имеет жирную полутвердую консистенцию. Его можно использовать для смягчения потрескавшихся губ, а если добавить коричневый сахар (2 столовых ложки) и мед (1 столовую ложку), получится удивительный скраб.

Ускорение заживления ран

Кокосовое масло используют для лечения ожогов и ран. Наносите средство на поврежденный участок кожи – так на поверхности сформируется защитная пленка, которая не даст пыли и инфекции попасть в ранку. Масло помогает предотвратить процессы гниения, ускоряет восстановление тканей, лечит синяки, увеличивает выработку коллагена – элемента, необходимого для заживления ран.

Не применяют продукт при индивидуальной непереносимости, если при местном использовании появляется аллергическая реакция.

Придание блеска волосам

ForeverHealth.ru - 9 полезных свойств кокосового масла для красоты и здоровья - основные принципы ЗОЖ

Для оздоровления волос кокосовое масло используют как самостоятельное средство или в составе масок. Регулярное его применение помогает предотвратить выпадение волос, делает их гладкими и здоровыми. Перед мытьем нанесите немного теплого масла на корни, распределите по всей длине волос. Через полчаса смойте теплой водой.

Для питания, увлажнения и лечения перхоти приготовьте такую маску:

  1. Соедините 1-2 ст. ложки масла с 1 ч. л. меда, растопите на водяной бане.
  2. Остудите смесь до комнатной температуры и нанесите на кожу головы. Остатки маски распределите по всей длине волос.
  3. Оставьте на 1 час, а затем смойте водой.
  4. Для сухих волос в маску можно добавлять мякоть банана или авокадо. Для ускорения роста используют жгучий перец.

Защита сердца

В масле кокоса содержатся насыщенные жирные кислоты, которые хорошо влияют на работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют сердечную мышцу, повышают эластичность сосудов.

Если регулярно добавлять его в пищу, можно снизить уровень плохого холестерина и предотвратить появление атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.

Сжигание жира

ForeverHealth.ru - 9 полезных свойств кокосового масла для красоты и здоровья - основные принципы ЗОЖ

Продукт высококалорийный (899 ккал/100 г), в сутки можно съедать не больше 3 ст. л., но смело включайте его в рацион, если хотите похудеть. Регулярное употребление масла ускоряет метаболизм, повышает расход энергии.

Насыщенные жиры, содержащиеся в кокосе, не откладываются на талии.

Избавление от растяжек

Сделать массаж с очищающим эффектом поможет скраб, приготовленный из кокосового масла (полстакана) и горсти соли. Нанесите смесь на тело и слегка помассируйте. Крупинки соли помогут улучшить кровоток, убрать ороговевшие клетки. Масло будет глубоко питать кожу, уменьшать растяжки. Во время беременности можно использовать продукт в чистом виде без соли. Наносите его на кожу 1-2 раза в день, а для усиления эффекта добавляйте по несколько капель мятного и лавандового масел.

Здоровье десен

Кокосовое масло обладает антибактериальными, противогрибковыми свойствами, укрепляет десны. Его можно использовать для ополаскивания полости рта – размешайте в 1 стакане теплой воды 1 столовую ложку масла. Для поддержания здоровья ротовой полости делайте полоскания через день.

Натуральный ополаскиватель слегка отбеливает зубы, освежает дыхание.

ForeverHealth.ru - 9 полезных свойств кокосового масла для красоты и здоровья - основные принципы ЗОЖ

Поддержание гормонального фона

Для нормализации уровня гормонов употребляйте правильные жирные кислоты. Необходимые компоненты содержатся в масле кокоса. Введите этот продукт в рацион для улучшения работы щитовидной железы, поддержания нормального уровня эстрогенов.

Его полезно есть женщинам в период менопаузы.

Нормализация пищеварения

Под действием жирных кислот кальций, магний и жирорастворимые витамины лучше усваиваются. Кокосовое масло восстанавливает полезную микрофлору кишечника, уничтожает бактерии. Если регулярно употреблять его в пищу, нормализуется работа желчного пузыря, поджелудочной железы.

Видео

ForeverHealth.ru - 9 полезных свойств кокосового масла для красоты и здоровья - основные принципы ЗОЖ
Чем полезно кокосовое масло? Говорит ЭКСПЕРТ

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

9 полезных свойств кокосового масла для красоты и здоровья — все о спорте и здоровье на ForeverHealth.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Варитонус - избавьтесь от варикоза

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close