Йога

Лучше место для медитаций – какое оно и где оно

На Земле много прекрасных уголков, где можно отринуть от себя мирскую суету и погрузиться в мир прекрасной и первозданной природы. Такие места отлично подходят для отдыха тела и восстановления гармонии в своей душе. Путь к которой, у каждого человека свой: для одних — это экстремальные виды спорта, для других — обогащение знанием, ну а для третьих – это возможность медитировать в живописном месте.

Содержание:

Как выбрать место для медитации

Центр Далай Ламы

Далай Лама

Больше всего медитация распространена в Индии, но в последние десятилетия этот метод саморазвития, стал быстро распространяться по всему земному шару. И как следствие, в мире появилось множество центров медитации. Каждый, из которых, имеет свои плюсы и минусы. Однако в целом, каждый из них отвечает таким критериям:

      • Отдаленность от больших городских агломераций;
      • Красивая, практически нетронутая природа;
      • Отсутствие случайных туристов;
      • Атмосфера мира и спокойствия.

Основываясь на перечисленных критериях мы сделали подборку специальных центров, куда можно поехать в отпуск для отдыха и для того, чтобы иметь возможность спокойно медитировать вдали от городской суеты.

Лучшие места для медитации

Spirit Rock

Spirit Rock для медитаций

Spirit Rock

Если вы прочли все книги Толкина про Братство кольца, тогда вы точно знаете, как должен выглядеть Шир — место обитания хоббитов. Холмы калифорнийского центра для медитации – это тот уголок мира, который больше схож со сказочными просторами фантазийного приключения. Помимо своей природы, Spirit Rock также известен своей богатой историей — когда-то в этих землях жили только коренные-американцы, которые справляли на ней свои духовные обряды.

В это прекрасное место приезжают люди ищущие тепла и исцеления души. Поскольку в данном центре практикуют вапписану – путь прозрения. Медитировать по такой методике нужно таким образом, чтобы слышать свое дыхание и мысл погружаясь в состояние бесконечного равновесия и покоя.

Гуру из Spirit Rock утверждают, что уже после недели медитации в здешних долинах их подопечные становятся моложе на десять лет, а их глаза начинают светиться от счастья и гармонии.

Стоимость: День отдыха, включающий инструктаж, медитацию при ходьбе и сидении с речами Драхмы стоит от 55 дол. США.

Сливовая Деревня

Сливовая Деревня

Сливовая Деревня (Plum Village)

Когда-то девяностолетний буддийский монах по имени Тик Нат Хан основал в Дорнии (департамент Франции) медитативный центр Сливовая Деревня (Plum Village на английском). Тик Нат известен тем, что в свое время Мартин Лютер Кинг номинировал его на Нобелевскую премию мира.

Сливовая Деревня холл

Сливовая Деревня. Холл для медитаций

Медитативный цент Сливовая Долина, в своей основе является традиционным буддийским монастырем, состоящим из трех деревень – одной мужской и двух женских. В них все живут по строгому расписанию: день начинается в 5:15 утра с йоги, после цигун, далее все собираются чтобы вместе медитировать. После чего мастер проводит лекции, которые переводят на шесть языков, затем идет медитация работы и медитация шага, а в самом конце дня проводятся психологические тренинги. Ко сну всех жителей зовет большой колокол, звенящий на фоне песенных мантр, которые поют монахини с прекрасными голосоми.

Стоимость: место в кемпинге обойдется в 360 долларов для взрослых, 252 доллара — для подростков 13-16 лет, и 180 долларов для детей возрастом 6-12 лет.

Учения Далай-Ламы

Дхарамсала центр Далай Ламы

Центр Далай Ламы (Дхарамсала)

В 1965 году из-за китайского правительства Далай-Лама был вынужден покинуть Тибет и переехать в городок с названием Дхарамсала (Индия), ставшего пристанищем для тибетских беженцев и изгнанного правительства.

Медитировать там, где это делает Далай-Лама либо вместе с ним, мало кому так повезет. Но все возможно, если поселиться в небольшом пансионе, где управляет его брат. Здесь его Святейшество лично выбирает философские трактаты и обучает постояльцев тому, как сохранить общечеловечные ценности и достичь межрелигиозной гармонии.

Стоимость: трехразовое вегетарианское питание вместе с доступом до книг и обучения в монастыре Намгьял обойдется постояльцам в 190 дол. США.

 

Буддийский центр в Квазулу-Натал

Буддийский центр Квазулу-Натал

Буддийский центр в Квазулу-Натал

В этом центре уединения, что находится всего за полтора часа езды от Дурбана (ЮАР), господствует сельская атмосфера и безграничный покой. Здесь вам предложат понаблюдать за птицами или совершить длинную вдумчивую прогулку вдали от современной цивилизации. Во время которой можно медитировать среди нетронутой африканской природы.

Центр Квазулу-Натал известен тем, что в свое время Нельсон Мандела присвоил ему статус заповедника за спасение Голубых ласточек и пропаганду экологического подхода к ресурсам получаемых от природы.

Стоимость: место в двухместном домике и четырехдневный курс «Мирный воин» обойдутся в 86 дол. США.

Суан Мок

Суан Мок

Суан Мок

С первых чисел каждого месяца этот таиландский монастырь предлагает всем своим посетителям пройти десятидневный курс медитаций с аскетичными, для современного человека, условиями пребывания в монастыре. Которые подразумевают отсутствие мобильных телефонов, подъем в четыре часа утра и сон на деревянных матрасах с деревянными подушками.

Суан Мок центр

Необходимо отметить, что это место для медитации пользуется большой популярностью среди иностранцев, поэтому не всегда всем хватает мест. Если есть желание – медитировать и жить по канонам монастыря Суан Мок, то приезжать следует за день-два до начала месяца. Именно в этот период проходит запись, регистрация и собеседование. Также в это время настоятель Аджан По проводит свои лекции.

Стоимость: одноразовый регистрационный взнос – 68 дол. США.

Ала Кукуй

Ала Кукуй центр

Ала Кукуй

В этом гавайском заповеднике, который расположился среди сельской местности и фруктовых деревьев на острове Мауи, проходят реабилитацию и психологическое восстановление ветераны воин.
Идея этого центра в том, чтобы в надежном убежище вдали от ужасов современного мира, люди получили возможность пересмотреть свои взгляды на жизнь, вновь обрести надежду и познать истину бытия. Здешний уклад жизни слегка замедлен и включает в себя учения с наставниками медитативных практик, время на хахта-йогу и прогулки на берегу Тихого океана. На пляжах, которого хорошо медитировать и заново познавать этот мир и самого себя.

Стоимость: пожертвование размером в 25 дол. США


Советы от ForeverHealth.ru: Лучше место для медитаций – какое оно и где оно

Источник

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close